霍山石斛，是众多石斛中唯一的一个被列为“国家地理标志”保护的石斛品种。历代宫廷贡品，被名列中华九大仙草之首，誉为“救命仙草”、“ 植物软黄金”、“药界大熊猫”，具备神奇的药用价值和保健功能，尤其是霍山米斛更为明显。

霍山石斛，作为养生保健界备受推崇的滋补品，富含活性多糖、石斛生物碱等多种有益成分。中医推荐：8岁以上，男女老少都可食用石斛作为日常保健养生。

著名草本学家谢宗万曾用“脂膏丰富，滋阴力最大”来形容铁皮石斛，这说明铁皮石斛在女性美容养颜上发挥的作用。铁皮石斛中含有丰富的生物活性多糖，简称石斛多糖，可以抗氧化，清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，修复受损细胞，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持皮肤年轻。

此外，铁皮石斛可以延缓女性衰老，调节女性内分泌平衡。因此，铁皮石斛目前已被列为天然可以美容养颜抗衰老的食材之一，被很多注重身体与容颜保健的女性所喜爱。

1、缓解衰老

铁皮石斛富含的石斛多糖、石斛碱、氨基酸、微量元素等，会作用于人体各个器官，调节内分泌，恢复人体机能，缓解衰老速度，让青春暂缓脚步。

2、养护卵巢

铁皮石斛具有养胃生津、滋阴清热的功效，不仅美容养颜，养护卵巢，还对女性因内分泌失调所致的卵巢储备功能不良、无卵泡或少卵泡症状具有良好的调节作用。

3、提亮肤色

铁皮石斛含有多量的粘液质，对人体皮肤有滋润营养作用。还能大幅度提高人体的SOD，延缓衰老，能从根本上对人体皮肤进行滋润营养，能使皮肤光滑、美容润肤、减龄养颜、永葆青春。

石斛多糖可抑制黑色素的产生，具有抗炎、抗氧化作用，还具有良好的保湿、抗皱等作用。用铁皮石斛制作面膜，能够使其有益成分被皮肤充分吸收，改善肤质，提亮肤色，祛除脸上斑点，还能祛除疤痕，让女性朋友的皮肤得到全面改善。

4、改善睡眠

失眠会使人体内分泌失调，每天都疲惫不堪，大脑得不到充分休息，体现在面部则会出现面色灰暗、皱纹增多。铁皮石斛的镇静安神作用，和免疫调节作用，有助于改善女性更年期的睡眠和情绪，并增强抵抗力。铁皮石斛中的有益成分还有降郁解燥、宁神静气等作用，就像水一样的滋润着人体内部。睡眠好了，美丽自然来！

5、调节新陈代谢

新陈代谢对人体的衰老起着至关重要的作用。新陈代谢良好，人体的衰老速度会很缓慢，一旦新陈代谢紊乱，会加快人体的衰老速度。铁皮石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢。

6、治疗便秘

便秘会使体内毒素通过血液运送到身体各部分，使面部出现皮肤粗糙、痤疮、黄褐斑等情况。因此，只有解决便秘困扰，才可能美丽。铁皮石斛中含有生物碱和非类物质等有效成分，会被肠胃吸收，补充胃气，促进肠胃液的分泌，增强肠胃功能。

7、恢复肾脏机能

肾脏不好，使体内废液得不到及时排出，排泄不顺畅体现在面部，则会出现面部浮肿，无光泽。铁皮石斛在脾胃的超强吸收和转化功能，为肾提供了源源不断的营养，经过日积月累的灌溉与滋润，先天之本就充足起来，并进一步为全身循环输送营养、提供协助能力，使人精力充沛、神采奕奕，对女性卵巢保养也有非常良好的促进作用，女性更持久地拥有青春美丽。因此，吃霍山铁皮石斛恢复肾脏机能对美容非常有好处。

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